難しかった趣味の選定。ヒントは子供のオモチャにあった!

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難しかった趣味の選定。ヒントは子供のオモチャにあった!

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こんばんわ。とりあえずサイト運営は続いてますが、まぁ、またいつか不思議な魔力に記事更新を止められると思う(白目)。ま、その魔法使い、嫁さんなんだけどね(白目)。ということで、今回は、うつ病と趣味です。WEBでヒットする治療のような趣味が合わないと感じましたら、是非、参考にしてみてください。

 

1.うつ病が末期の時。全てに興味がない。

どこかの記事に書いた記憶があるんだけど、倒れる直前くらいは思考停止な日々が続いてました。文章も読めない。。叱られようが褒められようが全く感情に動きがない。何も感じないんですよね。。記憶もないし。。んで、倒れちゃってから、流石に少し連続した休みを頂いたんですが、まぁ、回復過程だったのか分かりませんが、戦争や自然というテーマが怖くて仕方がなかったw。キングダム読めませんw。ミミズを食べるスズメが怖いw。で、また、無感情に戻る。そんな時期がありました。仕事してたけどw

 

2.仕事は何とか区切りが付いた。退職しよう!

えっと、ココの記事にも書いたんですが、いわゆるファイヤーなプロジェクトではあったんですが、ま、そこは、うつ病になっても何とか頑張りましたよwモチベーションは「これがケリ着いたら退職してやる!」という、うつ病にしては前向きなものw。なのでプロジェクトの終わりが想像できた時点で、テンション的には復活したw。でも頭は全く回らないし、この頃には「痩せて」しまったのでこれはマズイなぁ、、、。と漠然と感じていたため、とりあえず何でもいいから趣味を作ろうとしてみた。
 

3.とにかく運動はダメでした。続かないものばっかり。

身体を動かす系の趣味は全て失敗しましたw。もともと運動は出来る方だったんだけど、あまり好きでもないっていう中途半端な筋肉質の身体の持ち主だったんですが、とにかくメッチャクチャ疲れる。ウォーキングしたところで10分と続かない。物凄い息切れw。それでも気合で筋トレなんてしようものなら、2~3日は身体がギシギシ、それに疲れが全く取れないw。必要以上に筋肉が落ちたので、そもそも日常生活だけでも夜になるころには疲れてる。身体を動かすのは、今も怖くて出来ませんし、自宅の階段だけでも息切れしますw。

 

4.次に昔やってた趣味。これも失敗。。。

次に昔から趣味としてやっていたゲーム、魚釣りをやってみるもダメw集中できないの一言です。細かい作業が苦痛で仕方なかったw。本来なら楽しいハズのRPGのレベル上げも5分と続かない。魚釣りも、何年も使っていない状態を納屋から引きずり出すまでは出来たけど、糸が竿に通せないw。物凄くイライラしましたw。細かい作業にイライラが募るので速攻で飽きますw。仕事と違って、飽きても困らないので放置w。んで、ある日。子供の部屋をヒィヒィ言いながら掃除していたんですが、レゴブロックを発見!おぉ!子供が3歳のときに遊んでいたのが大量に出てきます。なぜか夢中になって一人で遊んでましたw。子供にはバカにされましたが、途中からは付き合ってくれましたw。我が子ながらいいヤツだと思ったw。

5.続いてトランスフォーマー、最後にゲームに到達w。

しばらくレゴブロックで遊んでましたw。部屋を作ったり、どこまで積み上げられるかな?といった遊び方までw。んで、飽きた訳じゃなくて、遊び尽くした感じが出てきましたw。で、同じく懐かしい!と思えた「トランスフォーマー」のオモチャを何体も押入から出して、またしても子供と遊ぶ日々が続きますw。エリートガードバンブルビーとかカッコイイ!とw。そして懐かしがって、子供と良く見たトランスフォーマーのDVDを全て一緒に見る事にしましたw。1カ月くらい掛かりましたがw。そして、やっとダメだったRPGを「やりたい!」と思えるようになり、集中してプレイできるようになりました。

6.まとめます。

色々と試している間に時間が経過したので、そもそも自然治癒の過程に過ぎないかもしれませんが、新しい趣味を探したり、うつ病になる前の趣味は難しいということが体験から分かりました。そして「懐かしくて楽しかった」と思えるものを、古い順、それも幼い順が、うつ病の末期だった「思考停止」していた僕には合っていたのかもしれません。もしかしたら「対象年齢順」に遊ぶと良いかもしれませんねw。3才→6才→12才とかw。現在、気分が落ち込んでいたり、既に「うつ状態」の方も、新しく趣味を探して苦悩するより「懐かしくて楽しかった」遊びを「対象年齢順」に試してみてください。少し「知育な要素」があるのも脳の回復を手伝うかもしれません。
 

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