うつ病と酒とサプリ・・・。ベタだけどコエンザイムQ10は効果はありました。

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うつ病と酒とサプリ・・・。ベタだけどコエンザイムQ10は効果はありました。

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こんにちは。さてさて、季節の変わり目ですね、この記事を書いてるときは夏から秋になりそうな時期なんですが、どうしても人間、季節が変わると気持ちも変わりますよね。「真面目に言ってます。出会い系サイトがカウンセリングになった。」という記事で登場する女性なんですが、季節型のうつ病だと聞いてました。僕は・・・。そうですね、田舎の人間なので「もみ殻」が燃やされて出る煙の香りが、晩秋というか、人肌が恋しくなるというか・・・。でも帰宅すると子供たちがいるので一緒に美味しいモノを楽しんだり、冬に備えたり、最近は淋しい気持ちを続かせてくれない状況ですw。それがイイ事になるのかもしれませんね。

 

1.うつ病になる前から「血流」が悪くなっていたと感じていた

どなたでも加齢とともに体調の良し悪しみたいなものは感じると思います。30歳を過ぎてから「何か良くなった」体調というモノは基本的には無いと思いますw。普通、ダラダラと体調が落ち込んでいくのが自然、むしろ体調、体力が上がるのも自然の摂理に反してますw。で、僕は血流が悪くなったと全般的に思ってました。筋肉痛が治りにくい、冷え性、何となく代謝が悪い、そう感じていて、なぜか「お酒」を飲んだ翌日には治りますw。若い時はそんなことなかったw。なのでお酒で血流が良くなって色々と捗ると「血流が悪いんだな」と感じてました。アルコールそのものに薬効みたいなものはないと思いますが、ほどほどの飲酒は、確かに血流が良くなることで代謝が上がり、老廃物が排出される、よって疲れやダルさ、冷え症が改善したんだと思ってます。

 

2.手当たり次第にサプリを飲んだ時期もありますw

デスクワークで運動が得意じゃないタイプなので、とにかく太りますw。年々、大きくなりますw。その割には体重は変わらないw。密度が重い筋肉が落ちて、密度がない、そう、油分が増えちゃってる証拠そのものです。何とかして痩せたいと思っていたんですが、運動が肉体的にも時間的にも続かなかったので、サプリに走りましたw。あ、ウォーキングマシンも買ったけど3カ月で実家送りですw。で、サプリメントなんですが、いくつか効果らしいものを感じたものがあったんですが、共通するのは飲んだら運動以外で「鼻の下に汗をかく」ようになったものでした。

 

3.うつ病まっただ中だったときは、特に何も飲んでませんでした。つうか忘れてたw

まぁ、うつ病というより激務過ぎて、サプリメントが置かれている自宅に帰宅しようものなら倒れるように寝てしまうような時期が続いたため、思い切り飲み忘れ続けましたwむしろ「せめて食べないと・・・。」という状況でもあったため、ダイエットなんざ知ったこっちゃない!そんなレベルです。で、別の記事にも書きましたが、うつ病が末期のときは、勝手に痩せて体力がドンドン落ちるので、むしろ無理やりクチに食べ物を運んでました。僕としてはうつ病で痩せ落ちるのは「筋肉と内臓機能」だと感じてましたので、脂肪のみ身体に付着し、一時期はイビツな体形になったと自分でも分かりましたw。

 

4.偶然、余っていたサプリがあったので飲んでみた!!

で、フラフラになって逃げるように退職、無職になって現在に至る訳ですが、そう簡単にうつ病が治る訳でもありません。しかし、体調、体力の悪化は気分も悪いモノなので、うつ病の悪化にも繋がるのでは?そう思って、ダイエットのときに使っていた「鼻の下に汗をかく」サプリを幾つか飲んでみました。で、代謝が上がるのを実感したんですが、いつもより馬力が続くんですね。気分がいい。不定愁訴のような慢性的な体調不良が、全体的に浅くなる訳です。そうすると「これもやってみよう」と体力的な自信から、意欲的な行動が取れるように「少しだけ」なりました。きっと20代の若い方々には効果が薄い(体力が十分にあるから)と思いますが、体力の落ち込みを感じている30歳過ぎのうつ病の方には、有名なダイエットサプリが何かよいキッカケになるかもしれません。ご近所のドラッグストアでも良く見掛けますので、下記に紹介したブランドを試してみるといいかもしれません。個人差があるかと思いますが、怪しいブランドじゃないのは僕の身体で試した(笑)ので、ご安心くださいw。あとお酒はほどほどに・・・。

DHC コエンザイムQ10 包接体 60日分 120粒 小林製薬の栄養補助食品 コエンザイムQ10 α-リポ酸 L-カルニチン 約30日分 60粒


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